Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Kort intervall
Lördag 5 september 2015 10:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpband 3*3*1min progressivt. 17 - 17.5 18km/h 1min stå/gåvila. Serievila inkl 400m jogg.
Det finns hopp för den gamla kroppen och på sista vred jag upptill 19 km/h men då blev det lite jobbigt.
Pulskurvan hämtad från Polar, på begäran av Mats. Men jag lovar inte att jag kommer hämta in alla pass. Pass som går för illa eller för bra vill jag ibland hålla för mig själv :-)
6,5
km
Distans
37:00
Tid
5:42
min/km
Snitt
142
Snittpuls
173
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Leif Andersson
- 5 september 2015
Pulskurvan i jogg var där men så gjorde jag något med importen och den försvann. Får bli en bild.
Oldboy - 5 september 2015
Snyggt jobbat, fin pulskurva!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
annons
