annons
Johan Gunnarsson
1982 • Uddevalla

Rimnersvallen - Salkai special

Måndag 7 september 2015 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Roligt pass med glatt gäng och hyfsat pigga ben! :-)
9 km
Distans
37:40
Tid
4:11 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 2000 m 07:20 3:40 min/km
Repetition 2 1500 m 05:20 3:33 min/km
Repetition 3 1000 m 03:30 3:30 min/km
Repetition 4 500 m 01:30 3:00 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Angmyr

Kommentarer

Johan Angmyr - 7 september 2015
Dina ben var väldigt pigga, hoppas matchen gick bra.
Johan Gunnarsson - 7 september 2015
Jodå blev ju pigga ben på slutet! Dom vann med 3-0 så var en bra kväll -:)
annons