Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Tisdag 8 september 2015 03:56
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nertrappning inför Beijing marathon. 8 km 5:30 fart och 3 km i 4:30
11,61
km
Distans
1:04:21
Tid
5:33
min/km
Snitt
140
Snittpuls
165
Maxpuls
Skor
Adidas Adizero Adios Boost 2
Total distans:
116:22:40
1243 km
Gilla passet
Träningspass från
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
0
5:44
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
0
11:12
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
0
16:30
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
0
21:49
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
0
26:26
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
0
30:59
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
0
35:46
7,00 km
8
1,00 km
5:54
5:54
0
41:40
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
0
47:37
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
0
53:19
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
0
58:49
11,00 km
12
0,61 km
5:32
9:03
0
1:04:22
11,61 km
annons
