Löpning

Söndag 6 september 2015 13:52

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkt långpass men trampade fel på slutet så fick linka hem istället. Tar inga risker nu när det bara är två veckor kvar till Beijing.

14,25 km
Distans

1:42:50
Tid

7:13 min/km
Snitt

Skor

Adidas Adizero Adios Boost 2

Total distans:

116:22:40

1243 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	35:03	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	42:13	7,00 km
8	1,00 km	9:16	9:16	51:28	8,00 km
9	1,00 km	9:21	9:21	1:00:49	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	1:07:25	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	1:14:25	11,00 km
12	1,00 km	7:27	7:27	1:21:52	12,00 km
13	1,00 km	9:25	9:25	1:31:17	13,00 km
14	1,00 km	8:52	8:52	1:40:09	14,00 km
15	0,25 km	2:41	10:34	1:42:50	14,25 km

annons