annons
Ulf Nyberg
1959 • Länghem

Basvägen-Hstugby-Torpa-forsa-Fägerhult

Lördag 2 maj 2009 12:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+18C i skuggan, vind S ca2,5M/s Lite kall vind men mycket skönt löparväder, doft av blommor.. Kortbyxor puma O Trningstshirt. 4skivor rostat bröd 2 muggar kaffe till frukost 1,5l vatten + godis i går kväll var en bra uppladdning för mig, bara lite lät magvärk från 15km och framåt, ingen vätska eller mat under löpning-verkar vara receptet som funkar..
21,99 km
Distans
1:48:17
Tid
4:55 min/km
Snitt
194
Snittpuls
226
Maxpuls
Asics GT-2140 T904N ONYX/BL...
Total distans: 
144:40:48
1733 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 juli 2022 21,99 km 2:06:18 10,45 km/h
6 juni 2022 23,75 km 1:31:23 15,59 km/h
24 april 2022 21,12 km 1:07:11 18,86 km/h

Gilla passet

annons