LSD med 3x5 min tröskel @3,39

Detta distanspass med 3x5 min tröskel och 10 min distanslöpning emellan börjar jag gilla skarpt! Tufft men inte ångestframkallande! Har nu också fått lära mig att jag bör ligga mellan 170-175 i puls för att träna anaerob tröskel och helst inte över förrän möjligtvis på slutet av intervallen.
Känner att jag ligger på gränsen och kör jag på lite för hårt kan en skada vara nära. Känner mig dock mest sliten just nu och har 1-2 kvalitetspass innan jag börjar trappa ner inför LL. Så peppar peppar kommer jag kunna hålla mig från krempor!

Nöjd med passet!