V.Husby-Norrköping-Kimstad-Norsholm

Söndag 13 september 2015 13:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Förbannat irriterande att klockan och datorn inte kan connecta.
Förbannade skit som man betalar mycket pengar för.

När jag kom in i Norrköping så sprang jag genom Vilbergen, Skarphagen så att jag kom bort till Borgsmo.
Från Borgsmo så sprang jag Östgötamarans sträckning fast åt andra hållet, så att jag till slut kom hem.

Väldigt behaglig runda och idag var det torra grusvägar vid Klinga och Löfstad.

1:a milen 52,33
2:a milen 52,13 (med snabb kisspaus)
3:e milen 50,15

Tacksam vind mestadels, men motvind sista 6 km från Kimstad.

Inget äta, ingen dricka....

30,02 km
Distans

2:35:07
Tid

5:10 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

Gillas av

Maria Edlund

Kommentarer

Bra jobbat!!! Jag kan tänka mig att mig att det var mycket behagligare med torra grusvägar:-) Men det vore nog inte någon dum ide att ta med dricka när du kutar så pass långt;-)

Maria Edlund | 13 september 2015

Jag hade med mig pengar, men var inte törstig när jag sprang förbi Klinga.

Fredrik Olsson | 13 september 2015

Ok, då fanns ju möjligheten i alla fall. Väldigt bra sprunget:-)

Maria Edlund | 14 september 2015

Tack, jag det var en trevlig runda där kroppen fungerade som den skulle. Jag hade absolut bestämt mig för dricka, frågan var bara om den skulle bli i Skarphagen eller vid Klinga. Pengar är bra, då kan man köpa det som man behöver och har lust på, vilket man inte vet innan.

Fredrik Olsson | 14 september 2015

Det har du rätt i, jag behöver träna mig på att kunna att kunna äta och dricka mer varierat under löpning. Just nu fegar jag på mina säkra kort, men det måste ju gå att vänja kroppen:-)

Maria Edlund | 14 september 2015

annons