annons
Johan Dansk
1967 • Upplands Väsby

Löpning 2015-09-14

Måndag 14 september 2015 17:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,27 km
Distans
48:24
Tid
5:13 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:22 5:22 min/km 5:22 1,00 km
2 1,00 km 5:20 5:20 min/km 10:42 2,00 km
3 1,00 km 5:28 5:28 min/km 16:10 3,00 km
4 1,00 km 5:27 5:27 min/km 21:37 4,00 km
5 1,00 km 5:30 5:30 min/km 27:07 5,00 km
6 1,00 km 5:37 5:37 min/km 32:44 6,00 km
7 1,00 km 5:12 5:12 min/km 37:56 7,00 km
8 1,00 km 4:38 4:38 min/km 42:34 8,00 km
9 1,00 km 4:34 4:34 min/km 47:08 9,00 km
10 0,28 km 1:09 4:11 min/km 48:17 9,28 km
annons