annons
Johan Gunnarsson
1982 • Uddevalla

Rimnershallen

Måndag 21 september 2015 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 st tappra körde 5st 1000m intervaller Per M kom förbi och hälsade på också. Kännde mig ganska pigg idag men Jari var piggast! :-)
9 km
Distans
37:38
Tid
4:11 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:27 3:27 min/km
Repetition 2 1000 m 03:32 3:32 min/km
Repetition 3 1000 m 03:32 3:32 min/km
Repetition 4 1000 m 03:33 3:33 min/km
Repetition 5 1000 m 03:34 3:34 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Patrik Wikström USK och Johan Angmyr
annons