annons
1972 • Norsholm

Jobbet-Hem

Fredag 25 september 2015 18:35

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det här blev ju väldigt intressant när jag kom iväg från jobbet en timme senare än planerat.
Hade jag haft busskortet med mig så hade jag använt det.
Mörkret skulle bli ett stort problem och jag funderar vilken väg som kan vara den bästa att ta för en löpare utan reflexer.
Jag hade ett fantastiskt flyt i löpningen och efter 14 kilometer när jag svängde och sprang rakt emot månen så var det runners high deluxe.
Fick sedan springa ner i diket några gånger vilket inte var lika kul.
21,89 km
Distans
1:47:47
Tid
4:55 min/km
Snitt
157
Snittpuls
170
Maxpuls

Gillas av

Kommentarer

Väldigt bra jobbat, Fredrik!!! Både fram och tillbaka
Maria Edlund | 27 september 2015
Tack :-) Ja, jag gillar att få till de där passen när jag börjar sent vilket inträffar var fjärde fredag. Långa intervaller med lång vila mellan liksom.
Fredrik Olsson | 27 september 2015
Träningspass från
annons