Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
jumper
1946 • Vallentuna
Lidingö M60 10 km
Lördag 26 september 2015 09:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förvånansvärt jobbigt trots rekordlusig fart och gång uppför alla tunga backar. Konditionen på botten (varifrån det bara borde finnas en väg - uppåt). Men hälsenan klarade sig bra.
Kolometertider:
6:23 eg. 850 meter (Grönstabacken)
6:45
6:32
6:28
7:50 (Abborrebacken)
7:00. - " -
6:30
6:14
7:39 (Karins backe)
5:59
10
km
Distans
1:07:23
Tid
6:44
min/km
Snitt
Skor
Asics DS Trainer
Total distans:
36:29:35
327 km
Gillas av
Thomas Bengtsson
Kommentarer
Mycket att gilla med det här inlägget; deltagandet, hälsenan och den uppåtpekande formkurvan! Snyggt!
Thomas Bengtsson
| 27 september 2015
Tack! Absolut så om man inte har för stora pretentioner. Men större pretentioner måste så småningom till för större prestationer.
jumper
| 28 september 2015
annons
