Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Michael Edberg
1969 • Torup
Lidingöloppet - Lidingö
Lördag 26 september 2015 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En riktig besvikelse!! Det kändes jätte bra innan start men redan efter knappt 5km kändes det att det skulle bli ett riktigt tufft lopp kändes inte som kroppen ville det jag ville idag, i Bosöbackarna strax innan Grönstakontrollen kändes det som jag nästan gick in i väggen så sista milen var bara en kamp om överlevnad till mål och sista 3km fanns inget kvar så det blev att gå till det var 500m kvar till mål och lätt utför så jag i alla fall kom joggande på upploppet och över mållinjen
30
km
Distans
3:04:15
Tid
6:08
min/km
Snitt
151
Snittpuls
177
Maxpuls
Nike zoom Structure +18
Total distans:
115:37:25
1290 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
192.
Michael Serrander
3:04:00
6:08 m/km
193.
Michael Edberg
3:04:15
6:08 m/km
194.
Peter Karlsson
3:04:31
6:09 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jan Bengtsson
och
Henrik Fahlén
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Jan Bengtsson
- 27 september 2015
Hur det än är så är det mycket bra kämpat av dig
Jan Bengtsson
- 27 september 2015
Hur det än är så är det mycket bra kämpat av dig o inte ge upp Bra jobbat
Henrik Fahlén - 1 oktober 2015
Bra jobbat att inte bryta. Underligt med bakslaget, du har ju inte gått ut i något toktempo. Som du skrivit har det varit bra veckor före loppet också. Bryt ihop och kom igen!
annons