annons
Johan Gunnarsson
1982 • Uddevalla

Rimnershallen

Måndag 28 september 2015 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Alltid skoj med lite intervaller! :-)
8 km
Distans
33:42
Tid
4:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 800 m 02:45 3:26 min/km
Repetition 2 800 m 02:46 3:28 min/km
Repetition 3 800 m 02:43 3:24 min/km
Repetition 4 800 m 02:46 3:28 min/km
Repetition 5 800 m 02:42 3:22 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Dan Johansson

Kommentarer

Patrik Wikström USK - 29 september 2015
jo, så kan man ju också säga; )
Johan Gunnarsson - 29 september 2015
Är ju ännu skojigare när man gjort dom! Bra start på veckan :-)
Patrik Wikström USK - 30 september 2015
Sant. ...
annons