annons

Anders Bergman

1975 • Stockholm

Fartlek

Fredag 2 oktober 2015 17:23

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagsfartlek. Inte för att jag har så stor koll på hur man springer dessa men ändå. Ville få lite fart i kroppen utan att det skulle slita för mkt efter maran och innan Hässelby. Tror det blev 8 eller 9 ruscher i längder mellan 80-250m ungefär. De sista två uppför.

Fortsatt öm i höger vad/benhinna eller vad det är.

8,09 km
Distans

36:20
Tid

4:29 min/km
Snitt

Skor

Saucony Fastwitch6

Total distans:

41:17:09

505 km

Gillas av

, Peter Lindborg, Robban Andersson, Gabriel Enning, Kritan - IF Linnéa, Stefan Jensen och Lona Justesen

Kommentarer

Har A för målsättning på Hässelby?

Robban Andersson | 2 oktober 2015

Varannan lyktstolpe eller vartannat träd är en klassiker.

Martin Andersson | 2 oktober 2015

@R: oklart, otränad för distansen men sub39 vore kul. @M: men hur lång vila eller hur menar du?

Anders Bergman | 2 oktober 2015

Lätt jogg mellan varannan och snabbt mellan varannan.

Martin Andersson | 3 oktober 2015

annons