annons
Christian Waerme
1980 • Göteborg

Intervallpass (löpband)

Fredag 2 oktober 2015 10:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallpass på löpband

1 km uppvärmning 5:00/km
6*1 km (4:30, 4:20, 4:10, 4:00, 3:50, 3:40)
Ca 1 minuts vila mellan intervallerna
1 km nedjogg 5:00
8,5 km
Distans
42:00
Tid
4:56 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 20
Total distans: 
27:44:37
277 km

Gilla passet

Träningspass från
annons