annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Stockholm Halvmarathon

Lördag 1 september 2007 16:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första halvmaran! Skönt väder, sol och lagom svalt.
Planen var 4:16-fart men efter några km hade jag snitt på 4:03 och det kändes toppen så jag körde på.

Höll jämnt tempo. Första 10 på 41 min, andra ungefär samma. Sista 3 gick under 3:50. Kände mjölksyra, men under kontroll. Spurt sista 0,5 km i 3:29. Superskön känsla i mål.
21,1 km
Distans
1:26:04
Tid
4:05 min/km
Snitt
161
Snittpuls
175
Maxpuls

Gilla passet

annons