Intervall 8x1 km

Måndag 12 oktober 2015 20:50

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 7 st. @3:20 min/km och sista i 3:15 min/km.

8 km
Distans

33:40
Tid

4:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

Bergan och Anders Pihl

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	3:20	0:00	139	3:20
2	1:00	0:00	125	4:20
3	3:20	0:00	140	7:40
4	1:00	0:00	130	8:40
5	3:20	0:00	132	12:00
6	1:00	0:00	128	13:00
7	3:20	0:00	141	16:20
8	1:00	0:00	129	17:20
9	3:20	0:00	139	20:40
10	1:00	0:00	133	21:40
11	3:20	0:00	141	25:00
12	1:00	0:00	136	26:00
13	3:20	0:00	144	29:20
14	1:00	0:00	136	30:20
15	3:20	0:00	146	33:40

annons