Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo

Tångvalla IV 7x800

Torsdag 15 oktober 2015 18:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första IV på 4 veckor...litet tungt att springa ensam i blåsten.....men lyckades i alla fall öka tempot sista 3! Som vanligt 1 min joggvila mellan varje set.

2:53/2:51/2:50/2:52/2:48/2:49/2:47
5,6   km
Distans
19:50
Tid
3:32   min/km
Snitt
157
Snittpuls
166
Maxpuls
Asics DS Racer 10
Total distans: 
72:54:01
882 km

Gilla passet

Gillas av Kritan - IF Linnéa