Nu är jag frisk!

Måndag 19 oktober 2015 20:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Japp! Där satt den! Så skönt att vara frisk och springa igen. Nu är det bara att köra på! Gick 20-30 sek/km långsammare än ansträngningsgraden men det är inte så konstigt med tanke på nästan fyra veckors uppehåll.

8,8 km
Distans

47:18
Tid

5:22 min/km
Snitt

154
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Saucony Iso Zealot

Total distans:

136:07:04

1469 km

Gillas av

Erik Andersson

Träningspass från

annons