Styrketräning/rehab, gymet

En kort stund motionscykel, med låg kadens och lite högre belastning, för att stressa låret lagom. Det var omöjligt att ens försöka cykla snabbare, låret började säga ifrån direkt.

Efter det maskiner; stressade låret försiktigt och med lätta vikter, en bit under smärttröskeln. Tog fint, kändes som bra rehabpass. Körde även lite armar, gluteus och annat.