annons
1956 • Lund

St Hans

Lördag 24 oktober 2015 13:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter några klena dagar med lätt feber över en dag och lätta förkylningssymtom som aldrig blommade fullt ut, så snörde jag på löpardojorna för ett test. Efter några meter känner jag var det onda och ömma sitter men det är ok. Ett 10 cm långt vertikalt område mot utsidan på höger baklår, en bit ovanför knähöjd. Händer det något allvarligare så brukar det ske mellan km 2 och 3. Jag bestämmer mig för 3 km som dagsdos och kör !00-300m och kort gåvila däremellan. Strax innan 2,5 km så känns något, det där lätt diffusa som kan vara bara en påminnelse om var det ömma sitter eller något mer. I valet mellan det mer tjuriga att köra det tänkta eller att bara avstå, så går jag hem. Sammantaget känns det lovande och jag säger mmm till mig själv och tänker: Vi får se.....
2,5 km
Distans
15:12
Tid
6:05 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 24 oktober 2015
Masserar du det ömma nånting själv? Jag brukar rulla på en vattenfylld PET-flaska. Andra kör med foamroller eller kavel. Kanske funkar bättre på allmänt stela muskler än bristningar förstås, men man vet ju aldrig...
Mikael Karlsson - 25 oktober 2015
Jag masserar en del själv och tar lite hjälp av kärestan. Kör jag ut till Skrylle brukar jag ha full värme i stolen. ;) Men det är en bra reminder du kommer med, Magnus. Man kan ofta göra lite till.
annons