Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
97,06 km
3:54:56
Cykel
8,87 km
21:33
#1
Cykel
80,00 km
3:11:54
#2
Cykel
8,19 km
21:29
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Semifinal HCK
Söndag 25 oktober 2015 10:07
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ville väldigt gärna hänga med på den här rundan som innehåller ett fikastopp hemma hos två av klubbmedlemmarna, där man betalar valfri summa och överskottet går till Rosa Bandet. Å andra sidan kändes det lite riskabelt med lövhalkan som säsongen bjuder på. Efter lite velande bestämde jag mig ändå för att köra, speciellt när väderprognosen lovade uppsprickande molntäcke och mest klart framåt dagen – men först en rejäl regnskur, skulle det visa sig. När jag cyklade till startplatsen i Lackarebäck öppnade sig himlen i några minuter, en kort men intensiv skur som gjorde mig ganska så genomblöt. Vid start var det runt 25 cyklister, ungefär hälften i 26 km/h-gruppen. När vi kom på rull hade regnet upphört och bara några få droppar till föll under början av rundan. Förutom några mekaniska problem rullade allt på utan incidenter, alla tog det rätt försiktigt eftersom löv och våta vägbanor är en lite lurig kombo. Det här är en av HCK:s mest kuperade rundor, så alla var glada över stoppet hos Joakim och Anita där man fick vila benen och mumsa hembakat. Sen var det bara en mil kvar till målet, där det som vanligt blev lite eftersnack innan alla cyklade hem till sig. Även om det i nästan inte regnade alls under rundan stänkte det från framförvarande cyklist i klungan från de våta vägarna, så både jag och cykeln var vackert sprutmålade i en klatchig grå färg efteråt.
80
km
Distans
3:11:54
Tid
25,01
km/h
Snitt
126
Snittpuls
157
Maxpuls
78
Kadens
880
meter
Total stigning (klocka)
Scott Speedster S20
Total distans:
782:08:58
20827 km
Gilla passet
Gillas av
Birgit Friesjö
och
Jennie Ullerfeldt
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons