annons
Lotta Lindskog
1963 • Landskrona

Lilla rundan + slingan

Fredag 8 maj 2009 10:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller:
Upp-och nedjogg 5 min + 7:05
4 x 4 min (vila 2min)
4 X 2 min (vila 1min)
Medelpuls: 80% (på intervallerna ca 88%)
Maxpuls: 90%
8 km
Distans
47:05
Tid
5:53 min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 maj 2009 8,00 km 48:29 6:04 m/km
24 maj 2009 5,95 km 36:00 6:03 m/km
13 maj 2009 5,95 km 35:40 6:00 m/km

Gilla passet

annons