Ben o höft träning.

Måndag 2 november 2015 21:35

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Var bra sleten i slutet av gympasset efter dubbelpassen.

Knäböj (ökar på successivt gång per gång för att inte dö helt dagen efter)
Framsida lår i maskin
Baksida lår i maskin
Vadmaskin sittande
Vadmaskin stående (inre vadmuskler)
Skridsko utfall
Samt lite bålträning.

1:07:00
Tid

Gillas av

Mike weiland och leo mellgren

annons