Hammarby alpin träning

Yey! Bra jobbat men du får tyvärr klara dig utan mig på tävlingsdagen :-( Även om jag snart blir frisk i knät så har jag börjat fundera på att kanske vila från löpningen hela månaden ut?! Kan vara bra på många sätt! :-) Vart har Jerry tagit vägen förresten?? Har han gått och blivit sjuk så får du hälsa krya!

Buäää! Fast bättre ursäkt än dåligt väder. Trist m knät. Låter bra med löp vila. Cykla istället. Just nu är det cykel rea. Skaffa en cykel om du inte har någon och cykla till o från jobbet. När du är i gång med löpningen så lägg in något cykelpass för variation. Se på Buud som precis har handlat en cykel. Du kan få en hyfsad hybrid cykel för en ok summa.

Ja Jerry är sjuk. Så tist och sambon är på vift och kan inte pyssla om honom...