SkiErg Intervalltrappa

Intervalltrappa på SkiErg’en. 1min-2min-3min-4min-4min-3min-2min-1min, 1 min vila mellan varje. Snabbt och skönt lunchpass. Körde detta pass en hel del förra hösten/vintern och har inte alls samma fart i dragen nu som då. Inte så konstigt då jag inte kört denna typen av träning alls under våren och sommaren men ändå intressant då jag ändå generellt sett känner att jag är i liknande om inte bättre form nu. Dock skillnad på form och form . . . :)