Löpband

Tisdag 17 november 2015 15:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning- 8X600m- nedjogg

12 km
Distans

1:02:00
Tid

5:10 min/km
Snitt

Gillas av

Jens Sandahl och Bobby Ljung

Kommentarer

Hur snabbt på 600-ingarna?

Jens Sandahl | 17 november 2015

4:10 gick dom i. Kändes tungt men gjorde ändå 2 mer än vad jag tänkt:)

Jessica Parnebo | 17 november 2015

Fett najs!

Jens Sandahl | 17 november 2015

Grymt! Ska du springa Sylvesterloppet med oss?

Bobby Ljung | 17 november 2015

Jag har inte anmält mig än men jag är nästan säker på att jag kommer springa det. Är ni anmälda och klara?

Jessica Parnebo | 17 november 2015

Nej, har inte anmält mig än men räknar med att springa. Jag ska ju hara Jens till sub40 :-)

Bobby Ljung | 17 november 2015

Inte anmäld än, men ska ju springa såklart.

Jens Sandahl | 18 november 2015

Vilken tid satsar ni på Jens och Bobby?

Jessica Parnebo | 18 november 2015

Sub40 är nog orealistisk för mig, men 41:30 funkar nog att springa mot!

Jens Sandahl | 18 november 2015

Det beror till viss del på förutsättningarna (vägunderlag, väder mm), men en bra dag strax under 39 kanske?

Sprang Sylvester i år (med riktigt bra förhållanden) på 39:55, första gången under 40. Efter det har milloppen gått på 39:21 (Åby i april), 38:55 (Kretsloppet Borås i sep) och 38:26 (Åby i måndags).
Det är väl tyvärr inte realistiskt att tro att jag sänker tiden igen.......

Bobby Ljung | 18 november 2015

Man vet aldrig Bobby! Du är i toppform så för ett försök. Jag siktar isåfall på sub 44.55:)

Jessica Parnebo | 18 november 2015

Det fixar du, Jessica :-)

Bobby Ljung | 18 november 2015

Det var en låg ambitionsnivå Jessica!!

Jens Sandahl | 18 november 2015

Ahh ok då. Sub 43 får det bli :)

Jessica Parnebo | 18 november 2015

annons