Jessica Svärd

Jessica Svärd

1981 • Göteborg

Följer Följs av

Jessica Svärd

1981 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 4:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 351 st
Löpt i år
Löpt i år 3361 km
Tränat i år
Tränat i år 396 h

Klubb: Hälle if

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h57min

Målsättning:


Medlem sedan 16 april 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
3
3
4
Sm 100km 101,5 km • 4:44 m/km
Sm 100km 101,5 km • 4:44 m/km
SM 100km I Halmstad. 2:a plats och väldigt nöjd!
4
v. 26
Löpning:
4:48/km
12:19:02
154,0 km
Styrka:
 
1:15:38
 
Totalt:Total tid:
 
13:34:40
154,0 km
Vecka 27
5
5
6
6
9
CT 50:38
CT 50:38
9
11
11
v. 27
Löpning:
5:09/km
1:38:19
19,1 km
Cykel:
20,0 km/h
1:42:09
17,2 km
Annat:
 
1:13:01
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:29
41,8 km
Vecka 28
15
15
v. 28
Löpning:
5:01/km
5:29:15
65,6 km
Cykel:
21,1 km/h
3:01:00
17,7 km
Simning:
2:06/100 m
36:47
1750 m
Styrka:
 
33:06
 
Annat:
 
39:39
2,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:19:47
87,4 km
Vecka 29
25
25
v. 29
Löpning:
4:51/km
7:56:36
98,3 km
Cykel:
20,9 km/h
6:28:57
74,6 km
Styrka:
 
45:01
 
Totalt:Total tid:
 
15:10:34
172,9 km
Vecka 30
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
5:00/km
2:31:48
30,4 km
Cykel:
-- km/h
1:00:03
0,0 km
Styrka:
 
29:35
 
Totalt:Total tid:
 
4:01:26
30,4 km