annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Morgonjogg Brandholmen mm.

Måndag 11 maj 2009 18:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2,9. Mycket sliten i kroppen efter Halvmaran. Märktes efter 4km när pulsen började stegras och farten avtog. Kunde inte hålla mig på 143 om jag skulle hinna i tid till jobbet. Missade sjukgympan på kvällen, hade glömt shorts och jag kan inte sjukgympa i thigts som jag faktiskt hade på jobbet. (Lite fåfäng är man ju)
9 km
Distans
45:54
Tid
5:06 min/km
Snitt
149
Snittpuls
171
Maxpuls
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Gilla passet

annons