tekniknötande med Mary

Marias sammanfattning var så fin. Citerar: Halvgard.

Första steget.
Håll fast benet. Underhook. Tryck med armen om du behöver trycka bort. Lägg dig på sidan. In med armen under kroppen. Lyft upp benet och tryck ut ditt ben. Upp på knä samtidigt. Behåll tryck. Huvudet mot hens bröst. Ta tag i knät. Fot. Eller switcha armen och ta rygg.

Andra steget.
Har benet men trycket är för jobbigt/ får inte in någon underhook. Ta underhook på benet (yttre ben ligger underst i triangel, det andra benet tar insidan av hens ben och sen glider en ner med yttre benet så att fötterna är bredvid varandra). Använd låset och lyft upp och till sidan (eight aclock). Tryck bort överkroppen med ena armen. Nu kan en antingen svepa med detta svepet. Eller lägga in en underhook och ta första svepet. Härifrån. Byt arm att trycka bort med. Underhook på hens knä. Upp på armbåge. Upp på handen (nära kroppen). Gå in med robinhöft. BAM. Och gå direkt ut i side. Så.

(Om trycket är för stort kan en också trycka bort hens knä).