Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm
SkiErg 10 000m
Tisdag 24 november 2015 16:20
Övrig träning/Friskvård - Annat
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt pass. Smärtan i smalbenet är nu nästan obefintlig. Lite olustig känsla i höften fortfarande men det ska nog också ge med sig snart :)
10
km
Distans
44:32
Tid
4:27
min/km
Snitt
Gillas av
Fredrik Zeitelberg
Kommentarer
Skönt att smärtan börja avta!
Fredrik Zeitelberg
| 25 november 2015
Yes, såhär i efterhand är det lättare att inse sina misstag. Ordentlig vila och alternativträning har nu gjort gott! Läste ett bra blogginlägg av Henrik Orre (Läkare och snabbaste svensk på New York Marathon), han sätter ord på det jag missade.
http://springlfa.se/recover-reward-reflect-rehab-reload/
Maximilian Lohm Isberg
| 25 november 2015
annons
