Intervaller löpband

Onsdag 25 november 2015 19:40

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite osäker på formen så jag testade köra intervaller på löpbandet. Pulsen gick upp väldigt snabbt så jag slutade efter andra intervallen.
Nån skit i kroppen är det...

Total distans 6 km, tempot var 4:00 på intervallerna.

5,66 km
Distans

28:40
Tid

5:04 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 5

Total distans:

85:39:54

1036 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,98 km	9:50	4:59	148	9:50	1,98 km
2	0,93 km	4:00	4:17	171	13:50	2,91 km
3	0,10 km	1:02	10:40	168	14:52	3,01 km
4	0,89 km	4:00	4:29	172	18:52	3,90 km
5	0,02 km	1:00	40:28	164	19:52	3,92 km
6	1,74 km	8:49	5:04	166	28:41	5,66 km

annons