ZR5K: Final!

Lördag 28 november 2015 08:59

Löpning - Zombies, Run! 5k

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Så var det äntligen dags för det avslutande passet. Enda punkten på schemat: spring 5 km. Men nu går det ju på tid och inte på distans, så jag sprang helt enkelt hela tiden och det blev lite längre. Så distansrekord för mig!

Programmet var alltså på 8 veckor, men det tog mig 14 pga diverse ofrivilliga uppehåll. Men det får jag vara nöjd med. Jag gjorde det och mina knäproblem etc känns mycket mer under kontroll nu än när jag började.

6,25 km
Distans

51:56
Tid

8:19 min/km
Snitt

Skor