Bore Cup - Sala

Lördag 5 december 2015 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Drygt. Vidrigt att springa snabbt. Ändå gjorde jag inte det, 45 är ju medelmåttigt. Drog på utav helvitte i starten och ångrade mig hela första varvet, det gjorde ont. Enda ljusglimten var att jag lyckades springa ifatt Johan och drog ifrån lite sista km. Skulle inte sprungit i går kväll...

10 km
Distans

45:01
Tid

4:30 min/km
Snitt

86
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Bra gjort att slå Johan! Du kanske skulle satsa på sprint istället för ultra ;)

Kenneth Pettersson | 6 december 2015

Träningspass från

annons