Jonas Wincent

Jonas Wincent

1970 • Sala

Jonas Wincent

1970 • Sala
Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 42 st
Löpt i år
Löpt i år 287 km
Tränat i år
Tränat i år 39 h

Klubb: IFK Sala

Målsättning:

Jag är trots allt mest nöjd över att få många långa pass i naturen.

Ska avsluta Siljansleden. Har en kort sväng kvar. Nästa projekt blir nog Bruksleden och kanske Bergslagsleden.

En vision är att springa hela Romboleden från Munktorp till Trondheim i ett sträck. 75 mil.

Personligt (på tävling):
5000m Lärkan, bana 2010 19:49
10 km Blodomloppet Västerås 2011 42:23
21,1 km Gävle Halvmarathon 2010 1.34:21
42,2 km Sala Silvermarathon 2010 3:32
Halv Ironman 2/90/21, Sala Silverman 2013, 5.06
Långdistans 4/120/30, Bergö triathlon 2014, 8:22
Ironman, 4/180/42, Bergö, Åland 2011, 12.03:58
6 timmars Karlstad 6-timmars inne 2013 62660
100 miles Berlin mauerweg lauf 25.04

Medlem sedan 2 november 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
3
3
4
4
5
5
6
Gruvans mtb tor genom skog10,2 km • 5:26 m/km16
16
Gruvans mtb tor genom skog10,2 km • 5:26 m/km
Fy fan! Rekord! Snabb som en vårvind!
6
7
Vasaloppet19,7 km • 6:02 m/km13
13
Vasaloppet19,7 km • 6:02 m/km
Vasaloppet på tv vid löpbandet. Tyvärr dog bandet efter två timmar. Fis.
7
v. 9
Löpning:
5:45/km
4:35:47
47,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:47
47,9 km
Vecka 10
8
Hemmastigen ny slinga!5,9 km • 7:38 m/km12
12
Hemmastigen ny slinga!5,9 km • 7:38 m/km
Letar ny stig. Det blir nog bra. Fin skog att springa i. Lustigt att jag nästan ...
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Löpning:
7:38/km
44:41
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
44:41
5,9 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km