Löpning 2015-12-04

Fredag 4 december 2015 14:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,35 km
Distans

1:00:05
Tid

4:52 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	58:25	12,00 km
13	0,35 km	1:41	4:51	1:00:06	12,35 km

annons