Löpning 2015-12-06

Söndag 6 december 2015 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,13 km
Distans

1:26:32
Tid

5:22 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:08	2,00 km
3	0,95 km	4:55	5:11	15:03	2,95 km
4	0,81 km	9:57	12:20	25:00	3,76 km
5	2,14 km	10:00	4:41	35:00	5,89 km
6	0,18 km	1:00	5:38	36:01	6,07 km
7	2,18 km	10:02	4:36	46:02	8,25 km
8	0,17 km	1:01	5:50	47:03	8,43 km
9	2,21 km	10:01	4:33	57:04	10,63 km
10	0,18 km	1:01	5:36	58:05	10,81 km
11	2,30 km	10:01	4:21	1:08:06	13,12 km
12	0,12 km	0:41	5:31	1:08:48	13,24 km
13	0,04 km	2:35	01:13:24	1:11:23	13,28 km
14	2,85 km	15:10	5:19	1:26:33	16,13 km

annons