Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Onsdag 9 december 2015 01:49
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Innan frukost i ett gym de värmt upp till 30 grader = orkade inte pressa.
4,94
km
Distans
21:25
Tid
4:20
min/km
Snitt
160
Snittpuls
169
Maxpuls
186
Stegfrekvens
Skor
Adidas Adizero Adios Boost 2
Total distans:
116:22:40
1243 km
Gillas av
Gabriel Enning
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
133
4:44
1,00 km
2
1,00 km
4:07
4:07
157
8:51
2,00 km
3
1,00 km
4:06
4:06
163
12:57
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
166
17:12
4,00 km
5
0,94 km
4:13
4:30
160
21:26
4,94 km
annons
