Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Lehmus
1976 • Göteborg
Halvmara ungefärlig marafart på löpband. Snabbaste tempot 14,5km/h
Fredag 11 december 2015 15:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fartökningar då och då. Mest 12,1 km/h.
Sista 2 km 14,5km/h. Började bli lite seg i benen i slutet, iof överfart.
I övrigt underbart lätt!
21,1
km
Distans
1:41:30
Tid
4:49
min/km
Snitt
156
Snittpuls
178
Maxpuls
Skor
Nike Flex Experience run 3
Total distans:
86:52:42
1109 km
Gilla passet
Kommentarer
Dags o börja luta bandet kanske
Andreas Lehmus
| 11 december 2015
luta bandet börjar man med när hastigheten på det inte räcker till! Roligare att springa fort än tungt :)
Mike weiland | 11 december 2015
Starkt, bra jobbat!
leo mellgren | 12 december 2015
annons
