Mance Ryder
1978 • Handen

Till Skogås med tröskel

Tisdag 22 december 2015 20:09

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag var sen iväg hemifrån och därför blev det ett oplanerat tröskelpass insprängt på 5km. Kroppen var ju inte helt utvilad efter gårdagen så det blev lite slitigare än tänkt.
3:52-fart i snitt över 5km är bra hursomhelst.
9,3 km
Distans
38:03
Tid
4:05 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Jimmy , JB och Jerry Nordgren