annons
1969 • Björkhagen

Maspalomas-San Augustin

Lördag 26 december 2015 10:56

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med tunga ben sprang jag och Jerry (jag hade i alla fall tunga ben) mot beachen för vårt planerade långpass. Sliten efter en härlig träningsvecka, lätt illamående igen tror det beror på luftfuktigheten.
Det gick mycket långsamt att springa i sanden på stranden. Var nära att kasta in handduken och vända hemåt flera gånger. Men efter ca sju kilometer kom vi upp på en strandpromenad och då blev det lättare att springa. Vi vände i San Augustin där strandpromenaden tog slut. På hemvägen hade havet krypit upp en bit så vi fick springa uppför en lång trappa med 159 trappsteg.
De sista sju kilometrarna sprang jag barfota i sanden i vattenbrynet. Sen även på asfaltsvägen mot hotellet.
Jerry stark som vanligt och var vänlig nog att vänta in mig :-).
Imorgon åker vi hem till snö och rusk, och jag som vill gå barbent..
20 km
Distans
2:20:52
Tid
7:03 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Gillas av

annons