Pyramidintervall

Måndag 28 december 2015 19:06

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tillbaka efter en veckas förkylningsuppehåll blev det pyramidintervall idag.
Uppvärmning 2km följt av 1+2+3+4+3+2+1, där siffran är minuter och halva tiden joggvila emellan...kul men jobbigt!

9,18 km
Distans

52:54
Tid

5:46 min/km
Snitt

Skor

Adidas 2015

Total distans:

72:04:10

729 km

Gillas av

Linus Lindstedt

annons