4or på trainern

Söndag 3 januari 2016 20:19

Spinning/Trainer - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Gick lite för hårt på första och fick köra lite lugnare på efterföljande.
Typ 70W skillnad mellan två växlar (dessutom bara en tands skillnad på kassetten så går inte att få tätare) så svårt att hamna på "komfortkadens" skulle velat ha något mitt i mellan, eller så får jag träna mer på låg alternativ jättehög kadens.

50:12
Tid

143
Snittpuls

180
Maxpuls

79
Kadens

217 watt
Effekt

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons