annons
Johan Gunnarsson
1982 • Uddevalla

Rimnershallen Salkai Special

Måndag 4 januari 2016 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
:-)
9 km
Distans
37:53
Tid
4:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 2000 m 07:20 3:40 min/km
Repetition 2 1500 m 05:24 3:36 min/km
Repetition 3 1000 m 03:32 3:32 min/km
Repetition 4 500 m 01:37 3:14 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Patrik Wikström USK och Johan Angmyr
annons