annons
Christian Waerme
1980 • Göteborg

Intervall löpband

Lördag 16 januari 2016 15:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallpass på löpband

1 km uppvärmning 5:30/km
5*1 km (5:00, 4:50, 4:40, 4:30, 4:20)
Ca 1 minuts vila mellan intervallerna
1 km nedjogg 5:30
7,4 km
Distans
38:55
Tid
5:16 min/km
Snitt
Adidas Ultra Boost
Total distans: 
13:46:30
162 km

Gilla passet

annons