Sandsjöbacka Sätila Vision Trail Vinter 2016 - 26km - Göteborg

Fredag 15 januari 2016 18:02

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mycket kallt lopp, säkert runt 15 minusgrader, men klädseln var OK. Underlaget var tufft, isigt och ojämnt gjorde att man fick korrigera mycket och vristerna tröttnade tidigt. Krampen började komma redan efter 17 och med 7km kvar slog den till ordentligt. Änggårdsbergen blev jobbiga. Trist när hjärta och lungor ville mer.

26 km
Distans

3:04:32
Tid

7:06 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

75
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Spikecross 3CS

Total distans:

22:58:20

215 km

Gilla passet

Kommentarer

Jösses. du gav dig ut i kylan!! Finfin tid trots jobbigt underlag, och kämpaglöden har du ju!

Teresa Küchler | 17 januari 2016

Träningspass från

annons