annons
Johan Gunnarsson
1982 • Uddevalla

Rimnershallen

Måndag 18 januari 2016 17:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
:-)
8,6 km
Distans
36:39
Tid
4:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
Repetition 1 600 m 02:01 3:22 min/km
Repetition 2 400 m 01:15 3:08 min/km
Repetition 3 200 m 00:33 2:45 min/km
Repetition 4 200 m 00:33 2:45 min/km
Repetition 5 400 m 01:15 3:08 min/km
Repetition 6 600 m 02:01 3:22 min/km
Repetition 7 600 m 02:05 3:28 min/km
Repetition 8 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 9 200 m 00:37 3:05 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Angmyr och Per M
annons