annons
lasse
1964 • bohus

STC C 3x10 min + 3x5

Måndag 18 januari 2016 18:57

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 10 min sen 3 x 10 min i 1/2 marafart (14) 3 min gång/jogg mellan o sen 3 x 5 min i milfart (15 3 min mellan ca 5 min nedjogg o det gick o kändes helt ok nästan bra
16 km
Distans
1:16:32
Tid
4:47 min/km
Snitt
123
Snittpuls
143
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans: 
89:47:49
1063 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons