lasse

lasse

1964 • bohus

lasse

1964 • bohus
Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 236 st
Löpt i år
Löpt i år 804 km
Tränat i år
Tränat i år 156 h

Medlem sedan 10 mars 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
v. 22
Löpning:
5:57/km
2:11:36
22,1 km
Cykel:
16,1 km/h
3:10:51
51,2 km
Styrka:
 
1:44:39
 
Promenad:
9:09/km
1:17:04
8,4 km
Annat:
 
42:38
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:06:48
91,8 km
Vecka 23
4
Runt i kommunen 35,6 km • 18,37 km/h13
13
Runt i kommunen 35,6 km • 18,37 km/h
Till morsan och vidare till Älvängen, beställde en elcykel
4
6
6
8
8
v. 23
Löpning:
6:00/km
1:39:50
16,6 km
Cykel:
18,4 km/h
1:56:07
35,6 km
Styrka:
 
50:07
 
Annat:
 
26:15
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:52:19
55,2 km
Vecka 24
9
Älvängens Cykel hemåt med elcykeln15,6 km • 20,03 km/h11
11
Älvängens Cykel hemåt med elcykeln15,6 km • 20,03 km/h
Funkade bra , men träning är det inte,nu blir det ingen mer cykel här ,det blir ...
9
10
STC Rollsbo 8 x 800 meter 10,1 km • 4:55 m/km14
14
STC Rollsbo 8 x 800 meter 10,1 km • 4:55 m/km
1 km upp och 1 km ner, 8 x 800 meter i 4:30 med 200 meter i 5:40-6:00 . Kändes ...
10
12
Snäcksjön Vallarna hem 8,4 km • 6:17 m/km13
13
Snäcksjön Vallarna hem 8,4 km • 6:17 m/km
Helt ok segt att komma iväg, stelt och ömt o jävligt i början
12
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
5:42/km
3:24:44
35,9 km
Cykel:
20,0 km/h
46:45
15,6 km
Styrka:
 
1:00:36
 
Totalt:Total tid:
 
5:12:05
51,5 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Löpning:
6:20/km
53:43
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
53:43
8,5 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km