Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Övre-rickeby -kolarvik 27
Onsdag 20 januari 2016 20:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fint flyt i början. Blev rejält seg och trött sista milen. Första 15 km gick nästa att springa utan pannlampa. Månen lyste genom molnen. Häftigaste upplevelsen var när mamma vildsvin och hennes 4 kultingar gick över gångvägen 10 m framför mig och stannade i kanten på ängen. Blev stående där i flera minuter innan de flyttade på sig.
27,76
km
Distans
2:48:41
Tid
6:05
min/km
Snitt
Skor
Hoka Clifton 2
Total distans:
123:01:30
1318 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
21 november 2015
27,76 km
2:29:21
5:23 m/km
16 maj 2015
27,76 km
2:33:40
5:32 m/km
3 januari 2015
27,76 km
2:29:28
5:23 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Mattias Andersson
,
Christer Tinnerholm
,
Kristian Ekfors
och
Åsa
annons